Cursos de Inteligencia Emocional
“Grupos y Horarios para todas las edades”
"Tan importante como educar a la razón, es enseñar al corazón". Aristóteles
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“Programas personalizados”
“Para las vacaciones de Navidad, Semana Santa y Verano”
“Inteligencia Emocional + Aprendizaje + Habilidades Sociales”
“Actividad Extraescolar y Formaciones para padres y profesores”
“Talleres para familias, hermanos… y mucho más”
Si sientes que no tienes nada en común con otros padres del colegio pero tu hijo se divierte con sus amigos, no tienes que forzar una relación, solo gestionarla de forma saludable. Mantener una convivencia cordial, establecer límites y enfocarte en el bienestar de tu hijo te ayudará a manejar estas interacciones sin estrés. En Crece Bien, apoyamos a las familias en su bienestar emocional y social
El primer día de terapia puede generar dudas en niños y adolescentes, pero si los padres lo presentan con naturalidad y seguridad, la experiencia será más positiva. La clave está en adaptar la explicación según la edad del niño, evitando frases que generen ansiedad y reforzando la idea de que la terapia es un espacio seguro y útil. En Crece Bien, acompañamos a las familias en este proceso para garantizar el bienestar emocional de sus hijos.
Nos sentimos más conectados con algunas personas que con otras debido a una combinación de neurobiología, experiencias compartidas y energía emocional. Nuestro cerebro busca seguridad y familiaridad, liberando oxitocina y dopamina cuando detecta similitudes en valores, comunicación o emociones. Además, factores inconscientes, como recuerdos y asociaciones del pasado, influyen en nuestra percepción. Para fortalecer nuestras relaciones, es clave practicar la escucha activa, la autenticidad y la regulación emocional. En Crece Bien, ayudamos a niños, adolescentes y familias a desarrollar conexiones saludables basadas en la empatía y el bienestar emocional.
La regla de los 90 segundos, descubierta por la neurocientífica Jill Bolte Taylor, nos enseña que las emociones intensas solo duran un minuto y medio en el cuerpo si no las alimentamos con pensamientos. Aplicar este conocimiento con nuestros hijos les ayuda a gestionar mejor sus emociones, dándoles espacio para sentir, validando su estado emocional y esperando a que el ciclo natural de la emoción pase. En Crece Bien ofrecemos herramientas prácticas para enseñar a niños y adolescentes a regularse emocionalmente y fortalecer el vínculo familiar.
Cuando un niño se enfada, muchas veces no es solo rabia lo que está sintiendo. Detrás de gritos o portazos puede esconderse tristeza, frustración o miedo. Como madres y padres, es clave aprender a diferenciar estas emociones y ayudarles a expresarlas de manera saludable. En este artículo de Crece Bien, exploramos cómo identificar cuándo el enfado oculta tristeza y qué estrategias podemos aplicar para acompañar a nuestros hijos con empatía y calma. Gestionar las emociones es una habilidad esencial para su bienestar y en Crece Bien te ofrecemos herramientas para fortalecer ese vínculo emocional.
El apego es el vínculo emocional que los niños forman con sus cuidadores y que influye en su desarrollo y en sus relaciones futuras. Existen cuatro tipos de apego: seguro, evitativo, ambivalente y desorganizado, cada uno moldeado por la forma en que los padres responden a las necesidades emocionales de sus hijos. Fomentar un apego seguro implica validar sus emociones, ser predecibles en nuestras respuestas y hacerles sentir protegidos. Aunque no siempre es fácil, en Crece Bien ayudamos a las familias a fortalecer este vínculo, porque nunca es tarde para mejorar la conexión con nuestros hijos
Cuando el entrenador no conecta con tu hijo, es normal que surjan preocupaciones sobre su bienestar emocional y su motivación en la actividad. En este artículo, exploramos cinco claves para abordar esta situación con empatía y eficacia: hablar con el entrenador, compartir información sobre el niño, reforzar su autoestima en casa, ofrecer recursos de comunicación y, si es necesario, buscar un nuevo entorno. En Crece Bien, acompañamos a las familias para que los niños disfruten y aprendan en espacios donde se sientan comprendidos y felices.
Los grupos de WhatsApp de padres y madres pueden ser una herramienta útil para coordinar actividades y compartir información escolar, pero también pueden generar conflictos si no se usan correctamente. El exceso de mensajes, las críticas públicas y las comparaciones entre niños pueden convertirlos en un espacio tenso en lugar de una ayuda. Para aprovecharlos de manera positiva, es importante definir su propósito, fomentar el respeto y la empatía, evitar debates innecesarios y resolver los problemas importantes fuera de la plataforma. Al final, la clave está en utilizarlos para construir comunidad en lugar de generar tensiones.
Enseñar a nuestros hijos a iluminar, más que a brillar, es guiarlos hacia una vida más plena y significativa. Mientras que brillar implica destacar y atraer atención, iluminar significa compartir nuestra luz con los demás, ser generosos, solidarios y empáticos. En este proceso, les ayudamos a construir relaciones auténticas, fomentar la gratitud y desarrollar una autoestima basada en el impacto positivo que generan en su entorno. Desde Crece Bien, trabajamos con las familias para reforzar estos valores y enseñar a los niños que, cuando iluminan, su luz nunca se apaga, sino que crece con cada acto de bondad
La autoestima que cultivamos en la infancia influye profundamente en nuestra vida adulta. En este artículo, exploramos tres consecuencias de una baja autoestima y ofrecemos consejos prácticos para fortalecerla desde casa.
La fuerza de voluntad es una habilidad esencial que podemos enseñar a nuestros hijos desde pequeños. Es la clave para que aprendan a gestionar sus emociones, superar retos y mantenerse enfocados en sus objetivos. En este artículo, te contamos cómo desarrollarla en casa de manera práctica y cariñosa.
Existen muchos mitos que frenan a las familias a buscar ayuda psicológica para sus hijos. En este artículo, desmentimos las creencias más comunes y explicamos cómo la psicología puede transformar vidas.