Entrenar la gratitud es también entrenar nuestro cerebro para que ponga la atención en el momento presente y dé importancia a los aspectos positivos de la situación y del comportamiento de las demás personas. Os contamos qué es exactamente la gratitud, por qué es interesante potenciarla y qué podemos hacer desde casa. Ser agradecidos nos […]
¿Cuánto usamos las pantallas al día? ¿Lo utilizamos para calmar a nuestros hijos e hijas? ¿Qué uso hacemos en casa de la tablet o el ordenador? A lo largo del siguiente texto os contamos cómo regular el uso de móviles y tablet en niños y jóvenes La tecnología ha llegado para quedarse. Por […]
Aunque muchos niños y niñas estuvieron aparentemente bien durante el confinamiento, con la llegada de la nueva normalidad, y una nueva segunda ola a la vista, pueden estar manifestando miedos, enfados desbordados o apatía. A lo largo del siguiente texto os contamos por qué ocurre esto y qué podemos hacer si nuestros hijos tienen miedo […]
La OMS avisa de que la pandemia ha frenado la atención a la salud mental en el 93% de los países de todo el mundo. ¿Cómo va a afectar esto a la salud mental de la población? ¿Tener una buena educación emocional protege nuestra salud mental? Os lo hemos contado en el siguiente texto. […]
El duelo es un proceso normal ante la muerte de una persona querida. Un proceso normal, y muchas veces lento, ya que se extiende en el tiempo. También es un proceso dinámico, es decir, es común que haya pensamientos y emociones muy diferentes durante ese tiempo. Además, cada persona lleva este proceso de una […]
Una de las preocupaciones más habituales entre las familias con más de un hijo está relacionada con las peleas entre hermanos. ¿Debemos intervenir en las peleas entre hermanos? ¿En qué situaciones sí y en cuáles no? ¿Hay algo que podamos hacer en casa para fomentar una relación saludable entre ambos? A lo largo del […]
Entendemos por parentalidad positiva a aquella basada en el cariño y la empatía, libre de castigo físico y de violencia. A continuación os contamos por qué es fundamental ejercerla desde este prisma y cuáles son sus beneficios.
‘Descubriendo emociones’ es un libro para conocer, entender y acompañar a nuestros hijos e hijas en sus emociones.
Una situación excepcional exige, claro, medidas excepcionales. Así que desde el inicio de la crisis originada por el coronavirus en Crece Bien nos hemos volcado por seguir acompañando a las familias en estos días complejos. Lo hemos hecho a través de recomendaciones en redes sociales, en nuestro blog y en webinars. También hemos seguido […]
El pasado 8 de abril, nuestra directora, Sonia Martínez Lomas, participó en un webinar gratuito para familias organizado por Padres y colegios. Fue un rato muy entretenido en el que Sonia habló de las emociones de una general, ofreciendo pautas para gestionarlas en estos días de confinamiento, pero también dio algunas recomendaciones para fomentar […]
