Produce cierto vértigo pensar que hace ya un año que comenzó la pandemia que cambiaría tantas cosas de nuestro día a día. Ha cambiado la forma en la que nos relacionamos, nuestras actividades cotidianas y hasta es seguro que muchas de nuestras emociones. Después de tantos meses es muy habitual que aparezca lo que […]
Todos somos inteligentes pero no a todos nos gustan las mismas cosas ni tenemos las mismas capacidades. Por eso, descubrir qué es lo que se nos da bien y qué es lo que más nos gusta es importante. Os hablamos de ello en el siguiente texto. Los descubrimientos del siglo XXI en torno al […]
Ser padres o madres no está relacionado sólo con la biología. Alrededor, un sinfín de condicionantes moldean nuestras maternidades y paternidades. Influyen nuestras propias historias familiares, nuestros recursos y hasta el lugar en el que nacemos. Hay una cuestión universal, eso sí, que afecta a todas las familias: padres y madres deben aprender a […]
Cuando una pareja decide separarse y tiene hijos, son grandes los retos y las dudas a las que va a enfrentarse. Al duro trance que se produce a nivel emocional, se une la preocupación por acompañar bien a los hijos. En el siguiente texto os contamos cuándo debemos explicárselo, qué conductas debemos evitar y […]
El enfado nos sirve para defendernos de lo que no nos gusta. Aunque necesaria, lo cierto es que cuando perdemos el control de esta emoción, se vuelve dañina. Por eso, niños y adultos debemos aprender a gestionarla. Aunque goza de mala fama, lo cierto es que el enfado es una emoción básica (y […]
La adolescencia es una etapa normal en el desarrollo del ser humano. Sin embargo, para muchas familias esta etapa vital se convierte en un momento complejo, repleto de miedos e incertidumbres. Sus ganas de descubrir el mundo y sus propios problemas asociados a esa necesidad de encontrar su lugar en el mundo nos preocupa. […]
Despedimos un año raro. Complejo. Gris. Difícil. Un año que para muchos y muchas ha sido un reto enorme en lo personal, en lo laboral y, por supuesto, en lo emocional. ¿Podemos hacer un balance de lo positivo de este 2020? Podemos, y debemos. Partamos de una idea: hay un sinfín de realidades. Tantas, […]
La incertidumbre, las malas noticias y los acontecimientos negativos en el seno familiar o en el entorno cercano nos deja un 2020 algo gris. ¿Tenemos una mayor necesidad de regalar por encima de lo deseable a nuestros hijos e hijas esta Navidad? ¿Cómo lo gestionamos? No cabe duda de que está siendo un […]
Entrenar la gratitud es también entrenar nuestro cerebro para que ponga la atención en el momento presente y dé importancia a los aspectos positivos de la situación y del comportamiento de las demás personas. Os contamos qué es exactamente la gratitud, por qué es interesante potenciarla y qué podemos hacer desde casa. Ser agradecidos nos […]
¿Cuánto usamos las pantallas al día? ¿Lo utilizamos para calmar a nuestros hijos e hijas? ¿Qué uso hacemos en casa de la tablet o el ordenador? A lo largo del siguiente texto os contamos cómo regular el uso de móviles y tablet en niños y jóvenes La tecnología ha llegado para quedarse. Por […]
