Archivo mensual: febrero 2025

Hacer amigos es un reto importante en la infancia, pero para niños con TDAH o problemas de comportamiento, puede ser aún más complicado. La impulsividad, la falta de atención y la dificultad para regular emociones pueden afectar sus relaciones. Sin embargo, con estrategias adecuadas como enseñar habilidades sociales, reforzar su autoestima, fomentar la empatía en su entorno y buscar apoyo profesional, pueden desarrollar amistades sanas y duraderas. En Crece Bien, ayudamos a estos niños a mejorar sus habilidades sociales y fortalecer su confianza para que puedan relacionarse mejor con los demás.

Educar sin límites puede parecer un enfoque respetuoso, pero en realidad puede generar inseguridad, falta de autocontrol y baja tolerancia a la frustración en los niños. Los límites no son castigos, sino guías que les ayudan a crecer con confianza y responsabilidad. Para establecer normas efectivas, es clave ser claro, consistente y reforzar lo positivo. En Crece Bien, acompañamos a las familias para encontrar el equilibrio entre disciplina y cariño, fomentando una educación basada en el respeto y la firmeza.

La inteligencia emocional es clave en el desarrollo infantil, y su falta puede generar problemas como baja tolerancia a la frustración, dificultades para gestionar el enfado, problemas en las relaciones sociales y dificultad para expresar emociones. Según la edad, estas señales varían: desde rabietas en los más pequeños hasta aislamiento o reacciones impulsivas en adolescentes. La buena noticia es que la inteligencia emocional se aprende. Con estrategias como hablar de emociones en casa, fomentar la empatía y enseñar a gestionar conflictos, podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollarla. En Crece Bien, ofrecemos programas para que los niños fortalezcan sus habilidades emocionales y sociales de forma práctica y divertida.

Permitir que los niños vayan solos al colegio es un paso clave en su autonomía, pero no hay una edad exacta para ello. La decisión debe basarse en su madurez, la seguridad del entorno y su confianza personal. Para una transición segura, es recomendable practicar juntos la ruta, empezar con pequeños tramos y reforzar su educación vial. En Crece Bien, ayudamos a las familias a gestionar este proceso, brindando herramientas para que los niños ganen confianza y responsabilidad mientras los padres sienten tranquilidad.

Si sientes que no tienes nada en común con otros padres del colegio pero tu hijo se divierte con sus amigos, no tienes que forzar una relación, solo gestionarla de forma saludable. Mantener una convivencia cordial, establecer límites y enfocarte en el bienestar de tu hijo te ayudará a manejar estas interacciones sin estrés. En Crece Bien, apoyamos a las familias en su bienestar emocional y social

El primer día de terapia puede generar dudas en niños y adolescentes, pero si los padres lo presentan con naturalidad y seguridad, la experiencia será más positiva. La clave está en adaptar la explicación según la edad del niño, evitando frases que generen ansiedad y reforzando la idea de que la terapia es un espacio seguro y útil. En Crece Bien, acompañamos a las familias en este proceso para garantizar el bienestar emocional de sus hijos.

Nos sentimos más conectados con algunas personas que con otras debido a una combinación de neurobiología, experiencias compartidas y energía emocional. Nuestro cerebro busca seguridad y familiaridad, liberando oxitocina y dopamina cuando detecta similitudes en valores, comunicación o emociones. Además, factores inconscientes, como recuerdos y asociaciones del pasado, influyen en nuestra percepción. Para fortalecer nuestras relaciones, es clave practicar la escucha activa, la autenticidad y la regulación emocional. En Crece Bien, ayudamos a niños, adolescentes y familias a desarrollar conexiones saludables basadas en la empatía y el bienestar emocional.

La regla de los 90 segundos, descubierta por la neurocientífica Jill Bolte Taylor, nos enseña que las emociones intensas solo duran un minuto y medio en el cuerpo si no las alimentamos con pensamientos. Aplicar este conocimiento con nuestros hijos les ayuda a gestionar mejor sus emociones, dándoles espacio para sentir, validando su estado emocional y esperando a que el ciclo natural de la emoción pase. En Crece Bien ofrecemos herramientas prácticas para enseñar a niños y adolescentes a regularse emocionalmente y fortalecer el vínculo familiar.